À propos de l'auteur
Antoine Boudet
Fondateur & ingénieur de CoreRise · Finisher IRONMAN® 70.3® Oceanside 2026
La personne derrière CoreRise
Je m'appelle Antoine Boudet : ingénieur logiciel et athlète d'endurance, fondateur de CoreRise. Je conçois des logiciels avec une obsession pour l'expérience utilisateur, le design et la donnée, et je m'entraîne et je cours sérieusement : j'ai terminé l'IRONMAN® 70.3® Oceanside en 2026. CoreRise naît de ces deux mondes. L'objectif est simple : mettre entre les mains de chaque athlète d'endurance sérieux le type de coaching qu'on ne trouvait jusqu'ici qu'auprès de bons coachs humains, avec la nuance, l'honnêteté scientifique et la personnalisation qui vont avec.
Parcours
- Ingénieur logiciel : centré sur l'expérience utilisateur, le design produit et la donnée
- Athlète d'endurance, finisher IRONMAN® 70.3® Oceanside 2026
- Fondateur de CoreRise : plateforme de coaching IA pour athlètes d'endurance
- Lecteur assidu de la recherche sur l'entraînement en endurance (physiologie, nutrition, périodisation)
Ma philosophie éditoriale
- Ce que la science dit vraiment, pas ce que les réseaux sociaux répètent. Je corrige explicitement les idées reçues : la règle des 180 spm, le seuil anaérobie à 4 mmol/L, la prescription « phase-based » sur le cycle menstruel, le sweet spot à l'année, « le lactate brûle les jambes ».
- De la nuance plutôt que de la certitude facile. Sur des sujets contestés (HRV au jour le jour, conseils d'entraînement qui changent selon la phase du cycle menstruel, ajustement des glucides selon les blocs d'entraînement), je dis quand les preuves sont plus minces que le discours populaire.
- Ce hub est écrit par un athlète qui lit la recherche, pas par un clinicien. Pour les blessures, la ménopause ou tout ce qui nécessite un diagnostic médical, je renvoie vers un professionnel compétent. Ce n'est pas un substitut médical.
- CoreRise ne remplace pas les coachs humains. Une fonctionnalité à venir permettra même à des coachs humains de superviser Cora pour leurs athlètes. Un coach toujours disponible dans votre poche : oui. Le remplacement de l'humain : non.
Articles écrits par Antoine
Les guides les plus récents du hub Learn. Tous écrits en anglais et en français, avec le même soin.
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